Чем полезны такие фрукты как айва, гранат, апельсин, мандарин?

Чем полезны такие фрукты как айва, гранат, апельсин, мандарин?Полезные свойства осеннее – зимних фруктов и соков из них, рецепт отвара из плодов айвы и граната, согревающего напитка при простуде.

Наступает сезон осеннее – зимних фруктов, айвы, апельсинов, гранатов, мандаринов, и др. Эти фрукты не только вкусные, но и очень полезные. Они хороши как в свежем виде, так и в качестве варенья, джема, соков, «приправы» для основных блюд.

Оказывается, вяжущая айва обладает полезными свойствами. Варенье из айвы поддержит иммунитет людей, работающих на вредных производствах, также оно полезно при лечении простуды. Айвовое варенье вы можете приготовить сами. На 1кг айвы требуется 1кг сахара и 0,5л воды.  Варите айву на маленьком огне до темно-красного оттенка.

Делайте примочки из айвового сока, когда появились язвочки, трещинки.

В ход идут не только плоды, но и листья с кожурой. Если вас мучает диарея, будут полезны, листья айвы или кожура граната. Приготовить фруктовый отвар очень просто, положите в кастрюльку одну айву, несколько ее листочков и кожуру граната, залейте 1л воды и кипятите 10 минут. Дайте ему остыть и настояться 30 минут. Пейте по пол стакана в день, только учтите, отвар из плодов айвы и граната не следует употреблять постоянно, из-за возможности возникновения запоров. Также отваром из листьев айвы вы можете полоскать рот при стоматите.

Выпив сок из апельсинов, смешанный с гранатовым, вы запасетесь не только витамином С, но и повысите уровень гемоглобина. Зерна граната полезны и улучшают цвет лица, добавляйте их в мясные блюда, салаты, солянку.

А мандарины которые богаты витамином А, полезны при заболеваниях кровеносной системы, печени, диабете. Мандариновые дольки также можно добавлять не только в десерты, но и салаты, чаи. К примеру, если вы простыли, выпейте согревающий напиток с мандаринами (которые можно заменить лимонами или апельсинами).

Заварите 2 ч. ложки черного (зеленого) чая с ложкой чабреца 1л горячей воды, пока чай не остыл, добавьте пару кружочков апельсина и лимона, раздавив полезные фрукты ложечкой. Добавьте сахар по вкусу и наслаждайтесь напитком.

Очистив апельсины, лимоны или мандарины, не выбрасывайте кожуру. Оставьте ее на столе до высыхания. Свежий запах цитрусовых фруктов освежит комнату, а эфирные масла взбодрят вас и повысят настроение.

Ну и напоследок о лимончике. Сок лимона эффективен при заложенном носе и головной боли. Если разболелась голова, выпейте чашку горячего кофе с соком лимона, без добавления сахара и сливок. Еще один способ, который поможет Вам победить головную боль, описан в статье «Болит голова, одолевает насморк – нажми на нужную точку«. А при заложенном носе, промойте его лимонным соком (1ч ложка), разбавленным кипяченой водой (2ч ложки).

Запись опубликована в рубрике Здоровье с метками , , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии запрещены.