Фейхоа и сахарный диабет

Фейхоа при сахарном диабетеЕсли у вас выявили такое заболевание, как сахарный диабет, не стоит тут же впадать в истерику и рвать на себе волосы. С таким диагнозом прекрасно живет множество людей на нашей планете. Самое главное – соблюдать определенную диету, которая поможет вам нормализовать и в дальнейшем поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

Родина данного необычного для россиян фрукта под экзотичным названием «Фейхоа», – Америка. Как правило, его выращивают в регионах, где преобладает субтропический или тропический климат. Наверное, многие и не догадываются, что это фрукт произрастает даже в Крыму. На российских рынках его в обилии продают в период с октября по ноябрь.

Определяем спелость фрукта

Сбор готовых фейхоа происходит в период, когда плоды еще не поспели. За счет такого раннего сбора, они созревают в период транспортировки, при этом, ни в коей мере не теряя своих богатых свойств. Если вы покупаете уже зрелый фрукт, следует помнить, что он может быстро испортиться. Кожура зрелого фейхоа имеет темно зеленый цвет, ну а мякоть его – светло розовая с желтоватым оттенком, желеобразная. Какой фейхоа на вкус? Он напоминает комбинацию таких фруктов, как ананас, клубника и киви. Калорийность этого фрукта приравнивается 52 калориям из расчета на 100 грамм.

Польза фейхоа

Фейхоа полезен тем, что в нем содержится клетчатка, жиры, эфирные масла, углеводы, цинк, йод (очень полезен при любых заболеваниях щитовидной железы), кальций, магний, натрий, железо, фосфор, а также витамины C и группы B (B1, B2, B3, B5, B6 и B9). Внешне некрупный плод фейхоа может напомнить лимон.

Фейхоа и сахарный диабет

Фейхоа и сахарный диабет

Можно ли употреблять фейхоа в пищу людям, страдающим от сахарного диабета? Итак, поговорим немного о самом заболевании. Сахарный диабет – одно из максимально распространенных заболеваний в наши дни. В мире сегодня им страдают примерно 150 миллионов человек, и, как это не печально, их число увеличивается с каждым годом. В чем причина появления такого недуга? В первую очередь, в этом можно обвинить поджелудочную железу, чья работа нарушается, а в результате пониженной выработки этой железой особого гормона – инсулина, усвоение сахара организмом значительно снижается. В результате происходит резкое повышение уровня сахара в крови. Если данное заболевание не выявляется на первом этапе возникновения, то со временем нарушается нормальное  функционирование почек  и всей пищеварительной системы. В том числе, сахарный диабет может вызывать такую неприятность, как атеросклероз сосудов. В связи с серьезностью заболевания, больной должен крайне строго отнестись к пересмотру своей ранее привычной диеты, которая определяется врачом в индивидуальном формате. Цель такого лечебного питания при сахарном диабете – обеспечение лучшего усвоения углеводов организмом больного.

Употребление фейхоа при сахарном диабете любой степени, в принципе, не запрещается. Стоит отметить, что его включают во многие диеты, рассчитанные для людей, страдающих нестабильным содержанием сахара в крови. Принимая фейхоа при сахарном диабете, конечно же, стоит помнить о мере. Переедать этот фрукт, особенно, если вы диабетик, строго запрещено, ведь в нем довольно много сахарозы, которая, так или иначе, влияет на уровень сахара в крови.

При первом взгляде на этот фрукт он может не внушать доверия, но на самом деле, он крайне полезен как для здоровых, так и для больных людей. Если вы больны диабетом, не стоит отказывать себе в таком экзотичном лакомстве, как фейхоа. Мало того, что он обладает оригинальным вкусом, так еще и очень полезен. Помимо упомянутых витаминов, в нем также содержится фолиевая кислота, полезная для любого организма.

Мнение врачей

Некоторые врачи категорически настроены против фейхоа, говоря о диете диабетиков. Тем не менее, не стоит быть столь скептично настроенными по отношению к фейхоа. Употребление его вполне допустимо даже при сахарном диабете любой степени, ведь помимо вредной сахарозы в нем содержится нужный пектин.

При желании, диабетики ежедневно могут позволять себе прием этого фрукта, естественно в небольших порциях. Несомненно, в день, когда вы решите съесть фейхоа, не стоит употреблять продукты, являющиеся источниками простых сахаров. В идеале, диабетики должны сочетать фейхоа с пищей, богатой белком.

Когда употребление фейхоа строго запрещено

Если вы больны сахарным диабетом, перед употреблением этого фрукта проконсультируйтесь с лечащим врачом. Врач может запретить употребление в пищу такого фрукта, как фейхоа, больным у которых выявлена третья, максимально серьезная и опасная, стадия сахарного диабета. В таком случае, лучше не рисковать и не есть фейхоа даже в самых малых количествах, иначе вы нанесете непоправимый вред вашему организму.

Запись опубликована в рубрике Здоровье с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии запрещены.