Вы запланировали отдохнуть на море, но не знаете как раздеться на пляже, потому что стесняетесь тех неровностей на теле, которые образовались за долгую зиму. Чтобы избавиться от целлюлита, воспользуйтесь нашими рекомендациями.
У многих женщин, которые ведут сидячий образ жизни, не занимаются спортом, злоупотребляют кофе и алкоголем, нарушается кровообращение и лимфообращение, поэтому появляется целлюлит. Также бугристая, неровная кожа образуется в области бедер, ягодиц и живота из-за неправильного питания, гормональных нарушений, стресса, увеличения веса и наследственности.
Для того чтобы избавиться от целлюлита, потребуется много времени и терпение. Во-первых, постарайтесь исключить из своей жизни все те негативные факторы, которые приводят к образованию целлюлита. Во-вторых, обратитесь к специалистам, чтобы исключить гормональные нарушения. В-третьих, употребляйте больше овощей и фруктов, творога, рыбы, круп, воды и зеленого чая. Займитесь плаванием, фитнесом, катайтесь на велосипеде и больше ходите пешком. Прекрасным дополнением к вышеперечисленным рекомендациям станут следующие средства и способы, которые помогут избавиться от «апельсиновой» кожи.
Массаж творит чудеса.
Если вы можете позволить себе прибегнуть к услугам массажиста, незамедлительно отправляйтесь к нему. Во время массажа улучшается циркуляция крови, активизируется обмен веществ, и целлюлит отступает. Также вам могут предложить: контурный массаж с обертыванием, вакуумнуюпрессотерапию, электролиполиз, электро-миостимуляцию и другие процедуры. Если вы не можете позволить себе поход в салон красоты и здоровья, воспользуйтесь теми средствами и способами борьбы с целлюлитом, которые можно применить в домашних условиях.
Не ленитесь и делайте укрепляющие упражнения дома. Это могут быть приседания, упражнения на пресс, махи ногами, такие упражнения как «велосипед» и «ножницы».
Мёд против целлюлита.
С его помощью можно провести антицеллюлитный массаж и антицеллюлитное обертывание. Для массажа потребуется две столовые ложки меда и две-три капли эфирного масло можжевельника или лимона (эфирные масла апельсина, имбиря, шалфея, грейпфрута, розмарина и герани тоже помогут избавиться от целлюлита). Нанесите полученную смесь из меда и масла на область бедра или ягодицы. И затем энергично начинайте похлопывать ладонью проблемное место. Данный массаж потребует от вас немалых усилий, так как ладони будут прилипать к бедрам и ягодицам. Поэтому движения должны быть резкими и энергичными. После того как мед изменит цвет на белый, примите душ и очистите кожу с помощью скраба.
Для обертывания можно использовать не только мед, но и водоросли, косметическую глину, готовые грязи мертвого моря, разведенный горячей водой какао-порошок. Любое из указанных средств нанесите на проблемные зоны и оберните пищевой пленкой. Через 30 минут смойте антицеллюлитное средство тепленькой водой и нанесите на кожу любой увлажняющий или антицеллюлитный крем для тела.
Различные рецепты на основе меда Вы найдете в статье «Поможет мёд!«.
Гирудотерапия поможет избавиться от бугристой кожи.
Хотелось бы отметить еще одно средство избавления от целлюлита – медицинская пиявка. С давних времен барышни использовали это средство не только для снятия усталости ног, для здорового румянца и блеска в глазах, но и для того чтобы улучшить формы своего тела.
Пиявка впрыскивает в кровь биологически активные вещества, которые стимулируют обмен веществ, нормализуют гормональный фон, улучшают кровообращение и лимфодренаж, кожа проблемных зон становится более упругой и подтянутой.
Любите себя и свое тело!