Ароматная и сочная ягода, любимое лакомство влюбленных – все это о клубнике, ягоде не только вкусной, но и чрезвычайно полезной! Идеальное летнее кушанье – не только вкусный десерт, но и панацея от множества проблем.
Сочности и прекрасному вкусу этой ягодки может позавидовать любой заморский чудо-фрукт. О ее полезных качествах знают многие, но где именно можно применить клубнику, чтобы не только вкусно питаться, но и хорошо выглядеть? Как клубничка может влиять на нашу внешность?
Поговорка «Вы то — что вы едите» будет как нельзя, кстати, при обсуждении данной темы. Наша внешность напрямую зависит от потребляемой нами пищи, поэтому, если вы хотите превосходно выглядеть, подумайте об этом. Клубника богата витаминами C и B5. В ней содержится много железа, магния, калия и других не менее важных микроэлементов. Именно благодаря такому химическому составу, клубника дарит нашей коже эластичность и упругость, происходит заметное замедление процессов старения. «Клубничные» антиоксиданты также благотворно влияют на состояние наших кожных покровов. Кроме того, клубника улучшает пищеварение, помогает лучшему усвоению пищи. Таким образом, люди, которые хотят похудеть, должны в обязательном порядке ввести клубничку в свой рацион, ведь она ускоряет обменные процессы организма.
Но не спешите радоваться. Следует помнить, что при всех ее положительных свойствах, клубника может вызывать аллергию. В любом случае, важна «золотая середина». Поэтому, если у вас есть не ярко выраженная аллергия на клубнику, немного спелых ягод вам не навредит.
Клубника хорошо влияет на нашу кожу не только изнутри, но и снаружи. Косметологи рекомендуют применять ее в качестве масок для жирной кожи, ведь особые кислоты этой ягоды помогают нормализовать жировой баланс кожи и привести в порядок расширенные поры. А какой цвет лица после клубничной маски! Одно загляденье!
Для уставшей и увядающей кожи идеально подойдет питательная маска из нескольких ягод клубники и 1 большой ложки жирной сметаны (желательно домашней). Тщательно перемешайте ингредиенты и нанесите на очищенную кожу, избегая области вокруг глаз. Снимать маску (через 10 минут) можно легкими массажными движениями. Мелкие косточки в мякоти клубники выступят в роли мягкого и натурального пилинга.
Возьмите 2-3 ягодки клубники, разомните в кашицу и добавьте взбитый белок яйца. Нанесите на лицо, после того как она подсохнет, нанесите еще один слой. Через 15 минут смойте теплой водой.
Если хотите, чтобы ваши волосы стали послушными и приобрели здоровый блеск, рекомендуем сделать курс масок из клубники (5-10). Для этого, кашицу из спелых ягод нанесите на корни чистых влажных волос на 30 минут. Смывайте теплой проточной водой. Результат не заставит себя ждать, будьте уверены.
Кожа шеи и декольте очень нежная, поэтому не забывайте ухаживать и за этими зонами тела. Раздавите в мисочке 5 средних ягод клубники, добавьте 1 столовую ложку оливкового масла и пару капель лимонного сока. Нанесите данную смесь на очищенную зону шеи и декольте, оставьте на 15 минут. Результат – нежная и бархатистая кожа.
Следует отметить, что обычное протирание лица и шеи дольками разрезанной напополам клубнички также принесут пользу вашей коже, насытив ее витаминами и минерами.
Многие женщины жалуются на отечность лица по утрам, а также на наличие темных кругов под глазами. Возможно, у вас тоже есть специальный дорогой крем, помогающий избавиться от таких неприятностей утра… Но зачем тратиться, если природа все уже придумала за нас? Для приготовления клубничного льда размельчите в блендере 10 ягод клубники. Добавьте 1 литр кипяченной холодной воды. Разлейте полученный настой в формочки для льда. Протирайте по утрам лицо и кожу под глазами клубничными кубиками льда, и от усталости и темных кругов под глазами не останется и следа!
Чтобы смягчить кожу ног, приготовьте следующее обёртывание. Разомните несколько ягод клубники, добавьте 2 ст. ложки сметаны. Полученную массу нанесите на ступни и наденьте носочки. Через 30 минут смойте клубничную маску водой.
Стоит отметить, что клубника богата фолиевой кислотой, что делает ее особенно полезной для беременных женщин. На ранних сроках беременности происходит формирование нервной трубки плода, а нехватка фолиевой кислоты может вызвать определенные нарушения ее структуры. Поэтому, милые девушки и женщины, ожидающие пополнения в семье, эта ягодка специально для вас! А вот кормящим мамочкам следует быть поосторожнее с этой вкусной, но не простой ягодкой, ведь она может вызвать аллергические реакции у ребенка.
Не стоит забывать, что клубника клубнике рознь. Покупая ягоду, обратите внимание на место покупки и время года. Приобретая клубнику зимой, не надейтесь, что найдете в ней много полезного, ведь, скорее всего, она была выращена в специальных теплицах и напичкана консервантами и искусственными добавками. Лучше всего покупать клубнику, конечно же, летом!
Очень полезна клубника и для тех, кого мучают проблемы с глазами. В ней есть все необходимое для поддержания остроты зрения. Но, конечно же, как радикальный метод лечения клубника вряд ли подойдет. Клубника является, скорее вспомогательным и профилактическим средством в борьбе с близорукостью.
Как правильно использовать клубнику для приготовления различных масок для лица, а также, сколь продолжительны должны быть их курсы можно узнать из стать «Клубничные маски для лица», а также «Клубника для кожи. Полезные свойства».
Итак, как видите, клубника очень полезна. Ее рекомендуют к употреблению людям, страдающим гипертонией и малокровием. Это отличная, а главное, натуральная, биодобавка, которая насыщает наш организм полезными витаминами, кислотами и минералами. Кушайте клубничку и будьте здоровы!