Как можно использовать яблочный уксус для красоты тела? Почему он эффективен при похудении? Как его приготовить самостоятельно? Обо всем этом вы узнаете, прочитав эту статью.
О чем вы думаете, когда речь заходит о красоте тела? Скорей всего мы не ошибемся, если скажем, что у большинства красота тела ассоциируется со стройностью. И чтобы добиться ее многие женщины прибегают к различным диетам и ограничениям в питании. Но наш разговор не о них, а о яблоках. Точнее о продукте, который производится на их основе.
Всем известно, что яблоки являются ценным продуктом для питания, который способен не только очистить наш организм от шлаков, но и помочь похудеть. И в последнее время довольно популярным стал яблочный уксус, помогающий придать красоту нашему телу. Так что же это за продукт яблочный уксус, и чем он будет полезен для красоты тела?
Для начала следует сказать, что яблочный уксус по своей сути является перебродившим яблочным соком. Для его получения яблоки необходимо измельчить, залить водой и добавить сахар, после чего начнется процесс брожения. А, как известно, во время процесса брожения образуется уксусная кислота, превращая постепенно яблочный сок в уксус.
Теперь о том, какими же полезными свойствами обладает яблочный уксус. Во-первых, в нем содержится много витаминов и микроэлементов. В первую очередь это некоторые витамины группы В (В1, В2, В6), витамины А, Е и С. Из микроэлементов можно выделить железо, кальций, калий, магний, фосфор. Во-вторых, яблочный уксус содержит такие кислоты как щавелевую, лимонную и молочную.
Но какое отношение это имеет к красоте тела, спросите вы? А все дело в том, что действие яблочного уксуса основано на его способности усиливать обмен веществ, снижать аппетит и ускорять процесс расщепления жиров.
А теперь поговорим о том, каким должен быть яблочный уксус и как его принимать для того, чтобы похудеть и обрести красивое тело. Для начала следует оговориться, что использовать необходимо только натуральный яблочный уксус, а не столовый, в который просто добавлена яблочная эссенция. Также важно и то, чтобы он был свежим. Поэтому, чтобы достичь результат, попробуем приготовить его самостоятельно.
Для его приготовления потребуется взять 1 кг яблок, помыть и почистить их, удалить сердцевину и порезать на средние кусочки. После этого следует взять горячую воду температурой около 70 градусов из расчета 1, 25 литра на 1 кг яблок и залить фрукты. Потом необходимо добавить сахар, исходя из сорта яблок. Если они сладкие, то на 1 кг достаточно будет 50 грамм, если используется кислый сорт яблок, то потребуется взять 100 гр. сахара. Для стимуляции процесса брожения желательно добавить 10 гр. дрожжей.
В течение первых 14-ти дней всю эту заготовку следует периодически размешивать, примерно 2 раза в день. После этого яблочную смесь требуется процедить через марлю, перелить в бутыль с широким горлом и оставить на 2 месяца в помещении с комнатной температурой до окончания процесса брожения. В результате получается яблочный уксус, который можно переливать в стеклянную тару меньшего объема, плотно закрывать и хранить в холодильнике.
Как же принимать этот напиток с целью избавиться от лишних килограммов? Прежде всего, его необходимо развести водой в соотношении 1:25, что составляет примерно на один стакан воды 2 чайн. ложки яблочного уксуса. Принимать его следует за полчаса перед каждым приемом пищи. В результате этого произойдет притупление чувства голода, что избавит вас от употребления большого количества пищи. Также его можно использовать во время приготовления соусов к различным блюдам из овощей.
Но для красоты тела важно не только избавиться от лишних килограммов. Для многих женщин актуальна проблема целлюлита. И здесь тоже может помочь яблочный уксус, используемый для обертываний. Для этого предварительно необходимо развести его с водой в соотношении 1:1 и начать втирать в проблемные участки тела. После чего требуется обернуть проблемные участки тела пленкой и надеть какую-либо теплую одежду. Держать такое обертывание следует в течение часа, затем смыть водой и нанести питательный крем. Более подробно об уксусном обертывании изложено в статье: «Польза и преимущества уксусного обертывания».
Эффективен яблочный уксус и при проведении антицеллюлитного массажа. Для этого необходимо взять 1 часть оливкового масла и 3 части уксуса, после чего нанести на тело. Выполнять массаж лучше всего с помощью специальной щетки. Для достижения положительного результата выполнять антицеллюлитный массаж с яблочным уксусом необходимо два раза в день на протяжении двух месяцев.
И в заключении несколько слов стоит сказать о возможных противопоказаниях при использовании яблочного уксуса. Прежде всего, это относится к людям, страдающим различными желудочно-кишечными заболеваниями. Впрочем, и для других консультация врача перед приемом этого напитка будет полезной. Также необходимо помнить и о разрушающем воздействии уксуса на эмаль зубов. Поэтому пить яблочный уксус лучше всего через соломинку и после этого не забывать прополоскать рот.
Надеемся, что эти рекомендации помогут обрести красоту тела с помощью яблочного уксуса.